作者——来自合江长江博物馆袁朝俊

各位宅家朋友：您好!近期宅家怎样?快乐吗?

猛兽一次仅伤数人，一次洪涝仅灾害局部，而“新冠君”从武汉暴发迅速向全国蔓延，黑云压城，危及国人并殃及池魚。中央霸气果断出手，英明举措频出，封城隔离…，但武汉并不孤单，八方驰援。政府号召减少人员聚积，要求宅家有效阻隔病毒传播，访间称“健康宅”、“爱国宅”。

作为中国公民，国家有难，匹夫有责，怎样投入抗击疫情这场无硝烟的战争中，支持政府的英明决策，践行“健康宅”、“爱国宅”。

根据本人“宅家”经历，前几天实现了曾几何时立下“狠睡三天三夜，谁扰梦跟谁急”的“毫睡”誓言，宅家任我行，惹得门神不眨眼，杀那间猛然发现宅得杂乱无章，宅得毫无技术含量。为了宅出别样风采，宅出个人韵味，虽宅不出一朵“牡丹花”，但希望能宅出一朵不起眼的“牵牛花”或一颗小草来。于是拟定宅家个人目标：宅得有意义，宅得有个性!

目标已锁定，方向己明确，余下该践行了。

一.由于本人偏好这一口，弥补以前因“忙”而缺失的“炸油条”的制作体验，感悟要达到“外酥里嫩”的效果，说易做难，但对于非白案厨艺的我并非难于上青天。

二.弥补以前因“忙”而空想垂涎三尺的菜品。通过这一宅，菜品花样不重复并伴有新菜品创新，厨艺小有增涨。朋友：待白衣猛士击败“新冠君”后，在庆功宴上献上一道“白衣天使降妖魔”佳肴让大家品赏(自主创新，原料：生山药+魔芋)。

三.弥补以前因“忙”而搁浅的书法爱好。隶书：您好!久违了，如今举笔不知笔锋在哪里，握笔的手不听使唤，落笔起笔不如意，“波”不出韵味特色，呜乎，通过这一宅，庆幸妙手偶感回春。

四.一个人的“精气神”集中体现在此人的气质上，气质华丽是人们追逐的最高境界，古人苏轼云“腹有诗书气自华”，气质华丽与否，要看此人是否饱读诗书且运用自如。为修炼华丽气质，宅家品读诗书正当时。想象古人吟讼文言文时语调叠荡起伏、摇头摆肩的样子，没长布衫用呢大衣替代，没古装帽，用白毛巾裹头充当，在客厅一手拿《唐诗》，一手拈胡须(本没胡须，做样子寻找感觉而己)、渡着方步、摇头摆肩，营造穿越意境，朗朗吟诗一首接一首，余手和肢体配合诗意舞动。这让家人顿感怪异，飞步上前手抚额头，询问是否发烧头昏脑胀，恐患“神经错乱”之症。

五.年青夫妻宅家可以把工作烦恼抛到九天，充分尽情秀出夫妻恩爱，秀出和谐温馨的小家园，顺便为国家人口下降作点贡献。而靠“吃饭拿钱”这批人，虽然自己不能为国家人口增长直接贡献，但亦可做好后勤保障，推波扇情，为年青人创造些条件，鼓动他们为国家多做点事情。

六.谁说打麻将、打大贰非四人?当老人需要娱乐时，年青人一定会挺身而出陪“太子”攻书，为宅家驱除枯燥消磨时间找乐子，三人甚至二人均可，口里还啍着小曲——“常回家看看”，只要老人幸福，小辈就快乐!

七.宅家注意事项及建议

因为宅家，疫情只能通过手机等媒体渠道知晓，所以我们要相信主流新闻媒体宣传，不造谣、不信谣、不传谣。

以身作责，积极配合社区物业搞好疫情防治宣传。

因为宅家，活动范围减小，可带着家人在客厅适当活动;由于运动量减少，饮食可酌情调整，适当少安排脂肪类菜肴，多聂入有机蔬菜。

因为宅家，玩手机、耍电脑时间骤增，合理安排用眼时间。眼球这个零件不好配还有点贵。

在无聊时，适当想想”新冠君”被击败后复工时怎样找准截入点，应该准备些什么。

朋友们：以上是本人的宅谈，相信你们宅得更加美丽!最后祝大家在今后宅出风采、宅出幸福、宅出一朵花来!

此致，礼!

2020年2月中旬