四川在线泸州频道消息（刘伟）近日，泸州市田家炳中学开展了“高三也疯狂”为主题的减压班会。

 

一年一度的高考即将来临，千军万马过独木桥的悲壮场面也将定期上演。虽然不少人强烈抨击高考制度，但高考无疑是众多学子改变命运最为公平的一次较量。如何才能在考场大比中波澜不惊地胜出，有经验者道出了决胜的法宝“考生心态很重要”。

 

高三学生承载着来自社会、家庭、老师、以至于同学带给的沉重精神压力。据报道不少学生在高考倒计时这段时间，有的食欲不振、有的重度失眠、有的毫无缘由的放声大哭、更有走极端的学生，让人心痛不已。对于这样的现状，学生心里很着急、家长心里很着急、老师心里更着急。很多学校都面临如何为高三学生减压，怎样为高三学生松绑的问题。释放高三学生的压力、宣泄高三学生的情绪、扫荡高三学生阴霾的天空，很多学校都有妙招，其中泸州市田家炳中学的举措让大家眼前一亮。

针对高三如何减压，泸州市田家炳中学设计了一次专题班会。本次主题班会由学校邀请的毕业校友主持。这批校友有的当年高考比较成功的，也有当年只考上普通专科的，更有当年高考的“败将”。

 

有的校友讲精细复习、调节心态、沉着应战教给学弟学妹实用方法。有的校友将自己高考失利，和目前的现状作了对比，告诉高三学生专科生也有大作为、“野百合也会有春天”。有的校友通过自身经历告诉高三学生，高考并非决定一个人最终命运的世纪审判，人的学习是终身的、发展也是终身的，只要怀揣梦想丑小鸭也会变成白天鹅。

 

校友为高三同学设计了“掰手腕”“短绳拔河”“共同向前”“共度难关”几个运动型活动。科学证明体力活动和脑力活动相结合，有助于减轻学习压力，及时消除疲劳，转移了高三学生的注意力，通过肢体运动即有利于增强团队凝聚力，也可以放松大脑紧张情绪。高三学生在这几个活动中大声呐喊、适量运动，身体的运动带给脑部最舒适的放松。

 

在“玩转气球”活动中，每个学生需要吹足两个气球，一个代表梦想，一个代表烦恼。学生把代表梦想的气球写上自己目前的愿望，并尽最大的力气把气球抛向空中，通过自己的判断和移动接住气球。当学生把代表自己梦想的气球接住时，他们感受到了成功，爆发了热情的欢呼声。老师希望学生把这个气球带回宿舍，挂在床头随时提醒自己、激励自己。学生把目前的烦恼写在气球上，集体将之踩爆。随着噼里啪啦的爆裂声学生释放了心中的不快，感觉消灭烦恼是十分轻松和愉悦的事情。

 

最后一个活动是学生放飞“愿望飞机”。学生将写上自己愿望的纸张，认真叠成飞机。学生利用儿时的游戏，拾回了童年的感觉。当漫天纸飞机轻盈地滑翔在空中的时候，学生是快乐的、学生自由的、学生是幸福的。当愿望的飞机在摇摆中越飞越远，飞机的主人仿佛看到了自己广阔的前景。最后学生相互交换飞机，起到了相互鼓励相互监督的作用。

泸州市田家炳中学通过这样一次独特的主题班会，让学生在快乐中释放紧张心情，他们将以乐观、自信的心态迎接今年的高考。