四川在线泸州消息(陈倩文)12月2日下午，龙马潭区小市街道邀请西南医科大学附属医院教授张涛开展一场心理健康教育知识讲座。街道全体机关干部、社区四职干部共60余人参加。

张涛以一个情感纠纷的案件引入主题，从用“心”应对心理压力、关于政府工作的压力、快速识别焦虑和抑郁三个方面入手，系统地分析了基层工作人员造成压力的原因以及为什么会产生焦虑和抑郁，如何缓解压力和拥有身心健康进行了详细阐述。张涛选取身边真实的案例，用简单朴实的语言，让大家了解心理健康方面的知识，掌握了遇到心理问题时的解决办法。

“通过这次专题讲座，我对心理健康知识有了更深的认识和理解，掌握了应对情绪和解决心理健康问题的方法技巧，对有效缓解压力，调节好自身心理，保持健康积极的心态等方面都起到了积极作用。也促使我能够积极乐观面对工作生活中的困难、压力和挫折，以更加健康平和的心态和饱满充盈的状态为建设小市出一份力!”机关干部张国财说。