四川在线消息（泸州频道 龙欣雨 郭慧琳） 近日，合江荔枝正当季，在炎炎夏日吃上一口荔枝，可以说甜到心坎。正是这口美味，有人吃了却出现头晕、心悸、出汗等症状，就是常说的“荔枝病”。那么，荔枝怎么吃才对？7月31日，西南医科大学附属医院临床医学科主治医师来支招。

通俗来说，“荔枝病”就是急性低血糖，空腹时人体糖原储备不足，尤其是儿童群体，在摄入大量果糖后，刺激胰岛素分泌过剩，出现血糖骤降的现象。

“吃荔枝要科学控量。”张泽宇说，“健康成人食用荔枝量通常小于或等于200克，约10—12颗荔枝；儿童食用荔枝量通常小于或等于100克，5—6颗)；糖尿病患者尽量不吃，如果实在嘴馋，建议食用量小于或等于50克，约3颗。”

食用荔枝的时间，也是有讲究的。张泽宇表示，避免空腹食用荔枝，在餐后1—2小时食用最佳。值得一提的是，在选果时，一定要选成熟果。