四川在线消息(泸州频道 胡容)  9月12日一早，天空飘起毛毛细雨，泸州市江阳区三道桥公园门口却热闹非凡。“大家先填好献血者知情通知书，再过来进行献血前健康征询，没有问题就可以上车献血了。”泸州市中心血站外采三组组长程兰忙碌的招呼着献血者们。

“很早之前就有想献血的念头了，时间一直都不恰当，前几天社区群里通知今天可以在‘家’门口献血，我就过来献了200毫升。”第一次献血的大山坪社区居民牟利秀说，献血后也没有什么不舒服的，能为需要的人做点贡献挺好的。

当日，泸州市中心血站将无偿献血车开进江阳区大山坪街道，在大山坪街道前期的筹备、宣传下，本次无偿献血活动共有70人成功献血，捐献爱心血液19100毫升。

“这是我第4次献血了，今天献血300毫升，献血可以帮助血液循环和再生，每次献血后，都没有什么不良反应。”大山坪街道山岩脑社区网格员邓玉兰说。今年46岁的邓玉兰从2011年就开始献血，截至目前累计献血1300毫升。“在身体满足献血的条件下，还是可以参与献血活动。现在献血了直系亲属如果遇到需要用血的情况还可以优先用血，并且血费还可以减免。”邓玉兰。

对于献血，有人总担心献血会“伤元气”？据程兰介绍，按规定科学献血，不会对身体有任何影响。“每人每次的献血量为200毫升—400毫升，占人体总血量的5%—10%，在身体能承受的范围内，献血后造血功能会让血液很快得到补充。”

不仅如此，适当献血能有效地降低血液黏滞度，可以预防多种疾病，提高人体的抵抗力；献血后可优先用血，无偿献血者或其家人需要输血时，可以优先用血。

献血后，需要注意什么呢？程兰说：“献血后要及时补充水分，针孔24小时内尽量不沾水；献血后当天避免剧烈运动、高空作业、重体力劳动，不要暴饮暴食，1-2天内注意休息，保证充足睡眠。”

为了让大家献血更方便，泸州市中心血站联动各区、县积极开展“六进”宣传活动，即“进乡镇、进医院、进社区、进机关、进高校、进企业”。方便不同就业群体就近献血，也全面提升无偿献血的知晓率和参与率。据了解，在夏季天气炎热的时候，方便大家献血，泸州开启夜间献血模式，在泸州大世界、合江荔枝广场等献血点献血时间延长至晚上9点。